医学专家指出：“手指的活动能刺激大脑中手指运动中枢，使大脑发达，心灵手巧”。因此，砭石健身球是最好的手部运动项目。根据祖国医学经络“十指连心”的理论说，即把手指与经络、脑神经、五脏六腑联系起来而互为一体。当把玩砭石健身球时，五指拨动球体，球体对手指穴位刺激，能使气血津液保持通畅，从而调和气血，舒筋健骨，除能防治手麻，手颤以及指、腕关节炎症、高血压病等外，对调节大脑中枢神经、健脑益智，增强记忆力，预防或延缓脑衰老也能起到一定作用。

【使用方法】在手掌中把玩砭石健身球随意、简单，但也须讲究一定的方法。如：顺转与倒转相结合，以保持经络气血畅通，还要双手交替进行，以保持手得到平衡锻炼，使大脑两半球受到刺激，延缓大脑的衰退和老化。
小小砭石球，利用手指、手掌、手腕的环球活动，坐着练，走路练均可。

颜色：黑规格：直径约4.5cm