海藻是生长在海中的藻类,是植物界的隐花植物,藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物.它们的价值有的很多,你都了解多少呢?
　　1.海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应.
　　2.海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌.
　　3.海藻中所含维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点.资料来源于：http://www.ytlvshu.com